Wir sind für Sie da.
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7:00 - 19:30 Uhr
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Mittwoch
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Donnerstag
7:00 - 19:30 Uhr
Freitag
7:00 - 18:30 Uhr
TRAINING FÜR
TRIATHLETEN
Triathlon vereint drei Disziplinen – und stellt damit besonders hohe Anforderungen an den gesamten Bewegungsapparat. Ob Einsteiger, ambitionierter Altersklassenathlet oder Wettkampfsportler: Regelmäßige und intensive Trainingsbelastungen können zu Überlastungsbeschwerden, Bewegungseinschränkungen oder wiederkehrenden Verletzungen führen und die Freude am Sport beeinträchtigen.
Eine sportartspezifische Betreuung berücksichtigt nicht nur bestehende Beschwerden, sondern auch die individuellen Anforderungen von Schwimmen, Radfahren und Laufen. Ziel ist es, den Körper ganzheitlich zu unterstützen, Bewegungsabläufe zu optimieren und die Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern – damit Sie Ihr Training effizient gestalten und Ihre sportlichen Ziele langfristig verfolgen können.
Unsere Therapeutin verbindet langjährige Erfahrung in der Betreuung von Triathleten und Ausdauersportlern mit physiotherapeutischer und osteopathischer Expertise. Durch das Verständnis für die besonderen Belastungen des Triathlons entsteht eine individuelle Betreuung, die genau dort ansetzt, wo Sportler sie benötigen – für mehr Leistungsfähigkeit, weniger Beschwerden und einen gesunden Weg durch Training und Wettkampf.
Das Nervensystem steuert sämtliche Bewegungen und unbewussten Prozesse des Körpers. Neuroathletiktraining erweitert das klassische Athletiktraining, indem Gehirn und Nervensystem gezielt in die Trainingssteuerung einbezogen werden. So lassen sich Bewegungsabläufe effizienter gestalten, die Bewegungskontrolle verbessern und die Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern.
Triathleten brauchen vor allem Kontrolle, Effizienz und eine optimale Kraftübertragung, um ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen. Deshalb liegt der Fokus unseres Trainings auf der Verbesserung der Rumpfstabilität, der Hüftkontrolle sowie der Koordination von Schulter und Rumpf. Ergänzt wird dies durch die Optimierung funktioneller Bewegungsmuster, die für Schwimmen, Radfahren und Laufen entscheidend sind. Das Ergebnis sind effizientere Bewegungsabläufe, ein geringeres Verletzungsrisiko und eine höhere Leistungsfähigkeit.
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Telefon
ADMEDIA Physiotherapie Chemnitz
Planitzwiese 35 | 09130 Chemnitz
Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin
antje.schefter@admedia.de
Als Sportphysiotherapeutin und Osteopathin mit großer Begeisterung für Ausdauersportler begleite ich seit meiner Zeit in Frankfurt am Main Triathleten und Radprofis auf ihrem Weg zurück zur Schmerzfreiheit, Stabilität und Leistungsfähigkeit. Mit einem ganzheitlichen Blick, viel Erfahrung und echter Freude daran, Sportler zu betreuen.